Induló súly 185 kg!

 
Felhívásomra egy elszánt életmódváltó jelentkezett, és ő is saját példájával igazolja, hogy a siker fejben dől el! Falusi Gábor 185 kilósan határozta el, hogy változtat életén, amit négy (!) éve következetesen betart. A felesleges kilókat le lehet adni, de a legnehezebb az, hogy az elért súlyt meg is tudjuk tartani. Gábor az alábbiakban mutatkozik be, és mondja el módszerét,...
A bejegyzés folytatódik »
 

189 kg-ról 108-ra – és még vannak célok!

„Nagy fogyás”, ami még tart. Egy régi kedves ismerősöm (Bezerics Dániel) megosztásait kezdtem követni a facebook-on, aki nagyon sikeres vendéglátósként sajnos jelentős súlyt szedett magára. Korábban sem „sportos”...
A bejegyzés folytatódik »
 

Fogyókúra kezdete

Kétségtelen elszántság, amit a tükör és a mérleg meggyőzően megerősített. A belül egyre hangosabb, de akár valóban kimondott szavak fokozzák a lendületet: Ez így nem mehet tovább! Enyhe fogcsikorgatás, ami már jelzi,...
A bejegyzés folytatódik »
 

Kortalanság

Fiatalon az idő végtelen. Bár már ez a meghatározás is kérdőjelezhető, mert honnan és meddig vehetjük azt a kitételt, hogy valaki fiatal? Többnyire, és ez a legegyszerűbb behatárolás, a 30 alattiakat tekintjük – abszolút...
A bejegyzés folytatódik »
 

Identitás zavarók

Igen tisztában vagyok vele, hogy a helyes verziójában ez identitászavarok-ként írandó, azonban a kifejtés megvilágítja a szóhasználat jelen helyességét. Közel 40 éve egy japán harcművészeti irányzat mellett köteleztem...
A bejegyzés folytatódik »

myhealth

blogavatar

Sok év tapasztalása, amely során értek mélypontok, de mindig felcsillant a lehetőség a kilábalásra. Emlékek, javaslatok, gondolatok másoknak, ha úgy érzik, képesek lehetnek változtatni érdemben az életükön.

Utolsó kommentek

Címkefelhő

táplálkozás (37),ízület (27),életkor (24),túlsúly (20),fogyás (11),fogyókúra (10),kurkuma (6),kollagén (5),gyömbér (5),chili (4),térd (4),hipnózis (3),antioxidáns (3),cayenne bors (3),ízületi fájdalom (3),öregedés (3),kapszaicin (3),pulzus (2),glicin (2),koleszterin (2),kitartás (2),életmód (2),térd fájdalom (2),egészség (2),öregedés ellen (2),rák (2),protézis (2),izomépítés (2),fűszerek (2),harcművészet (2),kortalanság (2),zselatin (2),szénhidrát (2),emberkísérlet (2),ízületjavítás (2),hialuronsav (2),pihenés (1),zsírszövet (1),zsákolás (1),alakformálás (1),intervallumos edzés (1),változó intenzitású edzés (1),őssejt (1),szívnagyobbodás (1),EGCG (1),zöld tea (1),katechinek (1),transzhumanizmus (1),éhség (1),aminosav (1),cannabis olaj (1),cannabis (1),alvási fázisok (1),mélyalvás (1),sportszív (1),meditáció (1),kardiológus (1),hirtelen szívhalál (1),REM (1),bőrrák (1),zsírégetés (1),légzés (1),oxigén felvétel (1),betegek (1),nagy fogyás (1),egészségügy (1),sport idős korban (1),izmok leépülés (1),kyudo (1),hialuronsavas injekció (1),nyugalom (1),japán íjászat (1),idősek mozgása (1),térdprotézis (1),magyar egészségügy (1),dopping (1),evés (1),UV sugárzás (1),melanoma (1),melanin (1),jóga (1),autogen tréning (1),napozás káros hatása (1),izomláz enyhítése (1),resveratrol (1),body building (1),cékla (1),betain (1),izomláz (1),alzheimer (1),relaxáció (1),barna zsír (1),mungóbab (1),piperin (1),csíra (1),veganizmus (1),zsázsa (1),radikális vegánok (1),fekete bors (1),kurkumin (1),flavonoid (1),hagyma élettani hatása (1),pektin (1),alginát (1),útifű maghéj (1),guargumi (1),vízitorma (1),erőnlét (1),futás (1),orac számok (1),orac (1),ORAC érték (1),holtpont (1),ORAC antioxidáns (1),rizs főzés (1),arzén (1),arthritis (1),zsázsa csíra (1),d-vitamin (1),ízületi gyulladás (1),rizs (1),lenmag olaj (1),kvercetin (1),önvédelem (1),edzőválasztás (1),vas (1),vas bevitel (1),túlzott vastartalom (1),urátkristály (1),tejfehérje (1),l-karnitin (1),fehér zsír (1),taurin (1),zabálás (1),szív (1),identitászavar (1),fahéj (1),guru (1),kazein (1),gyerek és edző (1),tachycardia (1),edzés (1),nyugalmi pulzus (1),maximális pulzusszám (1),fagyasztott zöldség (1),Listeria monocytogenes (1),achilles-ín sérülés (1),ülőidegzsába (1),savófehérje (1),sport és a gyerek (1),q10 (1),koenzim q10 (1),isiász (1),sport (1),Bezerics Dániel (1),térd sérülések (1),kínai méreg (1),nátrium-glutamát (1),umami (1),kínai étterem szindróma (1),rák ellenes (1),gyulladáscsökkentés (1),jégdiéta (1),következetes nevelés (1),akaraterő (1),gyerek fogyás (1),példakép (1),önértékelés (1),hisztis gyerek (1),fogyás hipnózissal (1),antioxidánsízületi gyulladás (1),test teszt (1),scoville skála (1),gyomorbántalmak csökkentése (1),fejfájás (1),fájdalom csillapítás (1),fogfájás (1), (1),kemoterápia (1),fájdalomcsillapítás (1),hamis készítmények (1),gyógyhatás (1),hamis hirdetések (1),korai öregedés (1),atp (1),arginin (1),Szakonyi Dominik (1),siker (1),örök fiatal (1),fiatalság megőrzése (1),egészséges ízületegészségesen idős korban (1),zselatin pakolás (1),életmód váltás (1),térdízület (1),ízület regeneráció (1),szénhidrát mentes (1), sport (1), ízület (1), egészség (1),fájdalom (1),egészségesen élni (1),regeneráció (1),betegség (1),gyulladási folyamatok (1),libidó (1),görögszéna (1),nemivágy (1),izomnövelés (1),önhipnózis (1),motiváció (1),tesztoszteron (1),liposzómális (1),gyerekek és a sport (1),fáradt gyerekek (1),túlsúlyos gyerekek (1),lecitin (1),agyvitamin (1),helyes táplálkozás (1),fehérje (1),kadmium (1),cukorbetegség (1),huminsav (1),nehézfémek (1),higany (1),ólom (1),cukorbetegség kialakulása (1),ízületkenés (1),halkollagén (1),kollagén és kalcium (1),MSM (1),ízület építés (1),glukozamin (1),glükózamin (1),szűrővizsgálatok (1),betegség megelőzés (1),génmódosítás (1),GMO növények (1),életkorhigany oltás (1),oltásellenesség (1),nagylábujj (1),köszvény (1),túlsúlynegatív kalória (1),kalcium (1),térd sérülés (1),mozgás (1),core izmok (1),megfelelő testtartás (1),csont ásványi anyag (1),egészséges csontozat (1),káros az aspartam (1),aspartam (1),vesekő képződés (1),vízivás (1),nyújtás (1),izomlazítás (1),lelki problémák (1),hipnoterapeuta (1),citrát (1),vesekő (1),lizin (1),víz ivás (1),herpesz (1),sport teljesítmény növelés (1),komfort zóna (1),örgedés (1),Solymosi Antal (1),gyulladások (1),kondroitin (1),almaecet (1),ízületépítés (1),sérülés hűtése (1),aszpartam (1),jég az ízületre (1),gyömbér mellékhatásai (1),gyulladás csökkentés (1),Myofascial Spreading (1),gyulladási folyamatok és a rák (1),craniosacralis kezelés (1),holisztikus gyógymódok (1),szegfűszeg (1),húgysav (1)