Sportsérülések hűtése

 
Olyan sportágban vagyok már közel 40 éve, ahol viszonylag gyakoriak a sportsérülések. A kyokushin karate edzései, küzdelmei során előfordul izom, ízület sérülés. Azonban nem kell ezt a kört így leszűkíteni, hiszen egy futás során, ha valaki rosszul lép, máris „kifordul” a bokája, amit érdemes lenne azonnal ellátni. Gyerekként ezt nem vettük annyira komolyan,...
A bejegyzés folytatódik »
 

Egészséges ízület idős korban

Korábbi írásaimban arra szerettem volna rámutatni, saját példával igazolva (és megélve), hogy nem kell kényszerűen elfogadni ízületeink esetleges leépülését, fájdalmát. Iszonyú volt megérezni és tapasztalni azt, hogy...
A bejegyzés folytatódik »
 

Az évek súlya

Sokan tekintenek vissza életük eltelt éveibe a fenti kifejezést mondva. A kimondott szavak hordozzák is azt a hangulatot, ami érezteti, hogy a múlt ránehezedik arra, aki ezt keserű szájízzel emlegeti. Pedig az idő és...
A bejegyzés folytatódik »

myhealth

blogavatar

Sok év tapasztalása, amely során értek mélypontok, de mindig felcsillant a lehetőség a kilábalásra. Emlékek, javaslatok, gondolatok másoknak, ha úgy érzik, képesek lehetnek változtatni érdemben az életükön.

Utolsó kommentek

Címkefelhő

táplálkozás (25),ízület (24),életkor (21),túlsúly (13),fogyás (9),fogyókúra (8),kollagén (5),térd (4),hipnózis (3),kapszaicin (3),ízületi fájdalom (3),cayenne bors (3),öregedés (3),pulzus (2),térd fájdalom (2),ízületjavítás (2),hialuronsav (2),egészség (2),koleszterin (2),protézis (2),izomépítés (2),glicin (2),rák (2),szénhidrát (2),gyömbér (2),harcművészet (1),légzés (1),sport idős korban (1),japán íjászat (1),Listeria monocytogenes (1),idősek mozgása (1),maximális pulzusszám (1),térdprotézis (1),izmok leépülés (1),betegek (1),dopping (1),body building (1),achilles-ín sérülés (1),resveratrol (1),magyar egészségügy (1),tachycardia (1),zsírégetés (1),oxigén felvétel (1),nyugalom (1),egészségügy (1),nyugalmi pulzus (1),húgysav (1),fagyasztott zöldség (1),betegség megelőzés (1),térd sérülések (1),térd sérülés (1),core izmok (1),szűrővizsgálatok (1),higany (1),kadmium (1),cukorbetegség (1),huminsav (1),nehézfémek (1),ólom (1),megfelelő testtartás (1),egészséges csontozat (1),nagylábujj (1),köszvény (1),ülőidegzsába (1),urátkristály (1),hialuronsavas injekció (1),oltásellenesség (1),életkorhigany oltás (1),kalcium (1),csont ásványi anyag (1),túlsúlynegatív kalória (1),GMO növények (1),génmódosítás (1),kyudo (1),alzheimer (1),transzhumanizmus (1),katechinek (1),aminosav (1),éhség (1),evés (1),EGCG (1),zöld tea (1),kardiológus (1),hirtelen szívhalál (1),cannabis (1),isiász (1),cannabis olaj (1),zabálás (1),taurin (1),vas bevitel (1),q10 (1),túlzott vastartalom (1),tejfehérje (1),kazein (1),vas (1),koenzim q10 (1),szív (1),barna zsír (1),fehér zsír (1),l-karnitin (1),szívnagyobbodás (1),sportszív (1),bőrrák (1),UV sugárzás (1),melanoma (1),melanin (1),autogen tréning (1),cukorbetegség kialakulása (1),napozás káros hatása (1),betain (1),cékla (1),savófehérje (1),izomláz (1),izomláz enyhítése (1),jóga (1),relaxáció (1),zsírszövet (1),őssejt (1),REM (1),mélyalvás (1),alvási fázisok (1),változó intenzitású edzés (1),intervallumos edzés (1),meditáció (1),pihenés (1),zsákolás (1),alakformálás (1),öregedés ellen (1),sérülés hűtése (1),kitartás (1),akaraterő (1),példakép (1),önértékelés (1),fogyás hipnózissal (1),gyerek fogyás (1),Szakonyi Dominik (1),izomnövelés (1),nemivágy (1),motiváció (1),önhipnózis (1),siker (1),hisztis gyerek (1),következetes nevelés (1),rák ellenes (1),gyulladáscsökkentés (1),antioxidánsízületi gyulladás (1),test teszt (1),gyógyhatás (1),kurkuma (1),kínai étterem szindróma (1),jégdiéta (1),nátrium-glutamát (1),kínai méreg (1),umami (1),libidó (1),görögszéna (1),fiatalság megőrzése (1),ízület regeneráció (1),kortalanság (1),örök fiatal (1),egészséges ízületegészségesen idős korban (1),szénhidrát mentes (1),egészségesen élni (1), sport (1), ízület (1), egészség (1),fájdalom (1),regeneráció (1),zselatin (1),zselatin pakolás (1),lecitin (1),túlsúlyos gyerekek (1),agyvitamin (1),liposzómális (1),tesztoszteron (1),gyerekek és a sport (1),fáradt gyerekek (1),térdízület (1),életmód váltás (1),betegség (1),gyulladási folyamatok (1),hamis készítmények (1),hamis hirdetések (1),szegfűszeg (1),holisztikus gyógymódok (1),gyulladás csökkentés (1),gyömbér mellékhatásai (1),almaecet (1),craniosacralis kezelés (1),Myofascial Spreading (1),Solymosi Antal (1),lelki problémák (1),életmód (1),gyulladások (1),gyulladási folyamatok és a rák (1),kondroitin (1),ízületépítés (1),MSM (1),halkollagén (1),ízület építés (1),glükózamin (1),glukozamin (1),kollagén és kalcium (1),káros az aspartam (1),mozgás (1),jég az ízületre (1),aszpartam (1),aspartam (1),hipnoterapeuta (1),izomlazítás (1),fejfájás (1),scoville skála (1),fájdalom csillapítás (1), (1),fogfájás (1),chili (1),gyomorbántalmak csökkentése (1),arginin (1),korai öregedés (1),atp (1),fájdalomcsillapítás (1),kemoterápia (1),helyes táplálkozás (1),fehérje (1),citrát (1),vesekő (1),vízivás (1),vesekő képződés (1),nyújtás (1),komfort zóna (1),örgedés (1),víz ivás (1),lizin (1),herpesz (1),sport teljesítmény növelés (1),ízületkenés (1)