Azzal már a legtöbben tisztában vannak, hogy elegendő mennyiségű fehérjét kell fogyasztani az izomnövekedéshez. A kollagén fehérje por a körülbelül általában 90-98 % fehérjét tartalmaznak. Az izmok a terhelések során nagymértékben támaszkodnak egy gyors, könnyen hozzáférhető energiaforrásra, amely az adenozin-trifoszfát (ATP) néven ismert kémiai vegyület formájában...