Izomláz

 
Az izomláz esetében két lehetőséget vetnek fel, mint kiváltó okot. Az egyik a tejsav felhalmozódása az izomtörzsben, a másik pedig az izomszövet mikroszakadásai. Az utóbbi a body-building már előnyként veszi figyelembe, mivel a szakadások helyén új, esetleg nagyobb tömegű izomszövet alakul ki az edzés hatására. A túlzóan átmozgatott izom vagy izom törzsek fájdalmas...
A bejegyzés folytatódik »
 

Miért fontos az izmok edzés előtti/utáni nyújtása?

Számomra az izmok rugalmasságának, lazaságának a sportágamban nagy szerepe van. Amikor tizenévesen elkezdtem a karatét, akkor olyan merev voltam, mint egy bot! A széles terpeszben nem tudtam úgy előrehajolni, hogy elérjem a földet...
A bejegyzés folytatódik »

myhealth

blogavatar

Sok év tapasztalása, amely során értek mélypontok, de mindig felcsillant a lehetőség a kilábalásra. Emlékek, javaslatok, gondolatok másoknak, ha úgy érzik, képesek lehetnek változtatni érdemben az életükön.

Utolsó kommentek

Címkefelhő

ízület (22),táplálkozás (21),életkor (18),túlsúly (12),fogyás (8),fogyókúra (7),kollagén (5),térd (4),kapszaicin (3),ízületi fájdalom (3),cayenne bors (3),hipnózis (3),öregedés (3),izomépítés (2),koleszterin (2),térd fájdalom (2),szénhidrát (2),rák (2),egészség (2),protézis (2),ízületjavítás (2),hialuronsav (2),gyömbér (2),glicin (2),életkorhigany oltás (1),idősek mozgása (1),köszvény (1),oltásellenesség (1),térdprotézis (1),harcművészet (1),nyugalom (1),génmódosítás (1),japán íjászat (1),hialuronsavas injekció (1),kyudo (1),húgysav (1),urátkristály (1),nagylábujj (1),megfelelő testtartás (1),ízületkenés (1),glukozamin (1),cukorbetegség kialakulása (1),cukorbetegség (1),kadmium (1),glükózamin (1),ízület építés (1),káros az aspartam (1),kollagén és kalcium (1),halkollagén (1),MSM (1),huminsav (1),nehézfémek (1),egészséges csontozat (1),core izmok (1),csont ásványi anyag (1),kalcium (1),túlsúlynegatív kalória (1),térd sérülés (1),térd sérülések (1),ólom (1),higany (1),szűrővizsgálatok (1),betegség megelőzés (1),GMO növények (1),zsírégetés (1),szívnagyobbodás (1),sportszív (1),hirtelen szívhalál (1),pulzus (1),kardiológus (1),alvási fázisok (1),mélyalvás (1),változó intenzitású edzés (1),intervallumos edzés (1),őssejt (1),zsírszövet (1),REM (1),cannabis (1),cannabis olaj (1),taurin (1),zabálás (1),szív (1),barna zsír (1),fehér zsír (1),evés (1),éhség (1),EGCG (1),zöld tea (1),katechinek (1),transzhumanizmus (1),aminosav (1),alakformálás (1),zsákolás (1),body building (1),dopping (1),resveratrol (1),öregedés ellen (1),cékla (1),magyar egészségügy (1),egészségügy (1),légzés (1),sport idős korban (1),aspartam (1),oxigén felvétel (1),betegek (1),betain (1),alzheimer (1),jóga (1),autogen tréning (1),relaxáció (1),meditáció (1),pihenés (1),melanin (1),melanoma (1),izomláz enyhítése (1),izomláz (1),napozás káros hatása (1),UV sugárzás (1),bőrrák (1),izmok leépülés (1),szegfűszeg (1),Szakonyi Dominik (1),siker (1),gyerek fogyás (1),akaraterő (1),kitartás (1),önhipnózis (1),motiváció (1),görögszéna (1),libidó (1),nemivágy (1),izomnövelés (1),példakép (1),önértékelés (1),umami (1),kínai étterem szindróma (1),kurkuma (1),gyulladáscsökkentés (1),kínai méreg (1),nátrium-glutamát (1),fogyás hipnózissal (1),hisztis gyerek (1),következetes nevelés (1),jégdiéta (1),tesztoszteron (1),liposzómális (1),ízület regeneráció (1),szénhidrát mentes (1),fiatalság megőrzése (1),kortalanság (1),örök fiatal (1),egészségesen élni (1),regeneráció (1), ízület (1), sport (1), egészség (1),fájdalom (1),egészséges ízületegészségesen idős korban (1),zselatin (1),gyerekek és a sport (1),túlsúlyos gyerekek (1),lecitin (1),agyvitamin (1),fáradt gyerekek (1),gyulladási folyamatok (1),zselatin pakolás (1),térdízület (1),életmód váltás (1),betegség (1),rák ellenes (1),antioxidánsízületi gyulladás (1),lelki problémák (1),hipnoterapeuta (1),Solymosi Antal (1),életmód (1),gyulladások (1),izomlazítás (1),nyújtás (1),vesekő (1),citrát (1),vízivás (1),vesekő képződés (1),gyulladási folyamatok és a rák (1),Myofascial Spreading (1),kondroitin (1),ízületépítés (1),sérülés hűtése (1),jég az ízületre (1),almaecet (1),gyömbér mellékhatásai (1),craniosacralis kezelés (1),holisztikus gyógymódok (1),mozgás (1),gyulladás csökkentés (1),komfort zóna (1),örgedés (1),atp (1),fájdalomcsillapítás (1),kemoterápia (1),gyomorbántalmak csökkentése (1),arginin (1),korai öregedés (1),test teszt (1),gyógyhatás (1),hamis készítmények (1),hamis hirdetések (1),chili (1),scoville skála (1),víz ivás (1),lizin (1),herpesz (1),sport teljesítmény növelés (1),fehérje (1),helyes táplálkozás (1),fejfájás (1),fájdalom csillapítás (1), (1),fogfájás (1),aszpartam (1)