Állóképességi gyakorlatok idősebb felnőtteknek

 
Ahogy öregszünk, az állóképességünk csökken. Sokaknak nehézséget jelenthet az állóképesség fenntartásához még az egyszerű napi tevékenységek elvégzése is, mint például a lépcsőn való felmenetel, az élelmiszerboltban vásárlás és a háztartási munkák elvégzése. Bár ez csak egy gyakori tapasztalati része az idősebb kornak, de sok mindent meg tudunk...
A bejegyzés folytatódik »
 

Az évek súlya

Sokan tekintenek vissza életük eltelt éveibe a fenti kifejezést mondva. A kimondott szavak hordozzák is azt a hangulatot, ami érezteti, hogy a múlt ránehezedik arra, aki ezt keserű szájízzel emlegeti. Pedig az idő és...
A bejegyzés folytatódik »

myhealth

blogavatar

Sok év tapasztalása, amely során értek mélypontok, de mindig felcsillant a lehetőség a kilábalásra. Emlékek, javaslatok, gondolatok másoknak, ha úgy érzik, képesek lehetnek változtatni érdemben az életükön.

Utolsó kommentek

Címkefelhő

ízület (22),életkor (16),táplálkozás (15),túlsúly (10),fogyókúra (7),fogyás (7),kollagén (4),térd (4),ízületi fájdalom (3),hipnózis (3),kapszaicin (3),öregedés (3),cayenne bors (3),egészség (2),hialuronsav (2),gyömbér (2),rák (2),térd fájdalom (2),protézis (2),koleszterin (2),szénhidrát (2),ízületjavítás (2),egészséges csontozat (1),jég az ízületre (1),csont ásványi anyag (1),megfelelő testtartás (1),core izmok (1),aspartam (1),térd sérülés (1),aszpartam (1),sérülés hűtése (1),kalcium (1),ízületépítés (1),almaecet (1),oltásellenesség (1),életkorhigany oltás (1),génmódosítás (1),túlsúlynegatív kalória (1),GMO növények (1),térd sérülések (1),káros az aspartam (1),huminsav (1),nehézfémek (1),köszvény (1),kadmium (1),glükózamin (1),ízületkenés (1),cukorbetegség kialakulása (1),cukorbetegség (1),kondroitin (1),ízület építés (1),MSM (1),halkollagén (1),kollagén és kalcium (1),betegség megelőzés (1),szűrővizsgálatok (1),ólom (1),higany (1),glukozamin (1),kyudo (1),relaxáció (1),jóga (1),meditáció (1),pihenés (1),zsákolás (1),autogen tréning (1),melanin (1),napozás káros hatása (1),UV sugárzás (1),bőrrák (1),melanoma (1),alakformálás (1),intervallumos edzés (1),szívnagyobbodás (1),sportszív (1),hirtelen szívhalál (1),pulzus (1),kardiológus (1),alvási fázisok (1),mélyalvás (1),változó intenzitású edzés (1),őssejt (1),zsírszövet (1),REM (1),izomláz enyhítése (1),izomláz (1),térdprotézis (1),japán íjászat (1),idősek mozgása (1),izmok leépülés (1),sport idős korban (1),harcművészet (1),nyugalom (1),húgysav (1),urátkristály (1),hialuronsavas injekció (1),gyömbér mellékhatásai (1),légzés (1),zsírégetés (1),öregedés ellen (1),resveratrol (1),cékla (1),betain (1),alzheimer (1),body building (1),dopping (1),oxigén felvétel (1),betegek (1),egészségügy (1),magyar egészségügy (1),nagylábujj (1),Solymosi Antal (1),motiváció (1),önhipnózis (1),siker (1),Szakonyi Dominik (1),izomnövelés (1),nemivágy (1),liposzómális (1),tesztoszteron (1),görögszéna (1),libidó (1),gyerek fogyás (1),akaraterő (1),jégdiéta (1),nátrium-glutamát (1),kínai méreg (1),umami (1),következetes nevelés (1),hisztis gyerek (1),kitartás (1),példakép (1),önértékelés (1),fogyás hipnózissal (1),agyvitamin (1),lecitin (1),szénhidrát mentes (1),ízület regeneráció (1),fiatalság megőrzése (1),kortalanság (1),egészségesen élni (1),regeneráció (1), ízület (1), sport (1), egészség (1),fájdalom (1),örök fiatal (1),egészséges ízületegészségesen idős korban (1),gyulladási folyamatok (1),fáradt gyerekek (1),gyerekek és a sport (1),túlsúlyos gyerekek (1),betegség (1),életmód váltás (1),zselatin (1),zselatin pakolás (1),térdízület (1),kínai étterem szindróma (1),kurkuma (1),vesekő (1),citrát (1),vízivás (1),vesekő képződés (1),komfort zóna (1),örgedés (1),víz ivás (1),lizin (1),herpesz (1),sport teljesítmény növelés (1),nyújtás (1),izomlazítás (1),Myofascial Spreading (1),craniosacralis kezelés (1),holisztikus gyógymódok (1),szegfűszeg (1),gyulladási folyamatok és a rák (1),gyulladások (1),hipnoterapeuta (1),lelki problémák (1),mozgás (1),életmód (1),fehérje (1),helyes táplálkozás (1),hamis hirdetések (1),korai öregedés (1),izomépítés (1),arginin (1),hamis készítmények (1),gyógyhatás (1),gyulladáscsökkentés (1),rák ellenes (1),antioxidánsízületi gyulladás (1),test teszt (1),atp (1),glicin (1),fejfájás (1),fájdalom csillapítás (1), (1),fogfájás (1),scoville skála (1),chili (1),fájdalomcsillapítás (1),kemoterápia (1),gyomorbántalmak csökkentése (1),gyulladás csökkentés (1)