Állóképességi gyakorlatok idősebb felnőtteknek

 
Ahogy öregszünk, az állóképességünk csökken. Sokaknak nehézséget jelenthet az állóképesség fenntartásához még az egyszerű napi tevékenységek elvégzése is, mint például a lépcsőn való felmenetel, az élelmiszerboltban vásárlás és a háztartási munkák elvégzése. Bár ez csak egy gyakori tapasztalati része az idősebb kornak, de sok mindent meg tudunk...
A bejegyzés folytatódik »
 

Az évek súlya

Sokan tekintenek vissza életük eltelt éveibe a fenti kifejezést mondva. A kimondott szavak hordozzák is azt a hangulatot, ami érezteti, hogy a múlt ránehezedik arra, aki ezt keserű szájízzel emlegeti. Pedig az idő és...
A bejegyzés folytatódik »

myhealth

blogavatar

Sok év tapasztalása, amely során értek mélypontok, de mindig felcsillant a lehetőség a kilábalásra. Emlékek, javaslatok, gondolatok másoknak, ha úgy érzik, képesek lehetnek változtatni érdemben az életükön.

Utolsó kommentek

Címkefelhő

táplálkozás (25),ízület (24),életkor (21),túlsúly (13),fogyás (9),fogyókúra (8),kollagén (5),térd (4),hipnózis (3),kapszaicin (3),ízületi fájdalom (3),cayenne bors (3),öregedés (3),pulzus (2),térd fájdalom (2),ízületjavítás (2),hialuronsav (2),egészség (2),koleszterin (2),protézis (2),izomépítés (2),glicin (2),rák (2),szénhidrát (2),gyömbér (2),harcművészet (1),légzés (1),sport idős korban (1),japán íjászat (1),Listeria monocytogenes (1),idősek mozgása (1),maximális pulzusszám (1),térdprotézis (1),izmok leépülés (1),betegek (1),dopping (1),body building (1),achilles-ín sérülés (1),resveratrol (1),magyar egészségügy (1),tachycardia (1),zsírégetés (1),oxigén felvétel (1),nyugalom (1),egészségügy (1),nyugalmi pulzus (1),húgysav (1),fagyasztott zöldség (1),betegség megelőzés (1),térd sérülések (1),térd sérülés (1),core izmok (1),szűrővizsgálatok (1),higany (1),kadmium (1),cukorbetegség (1),huminsav (1),nehézfémek (1),ólom (1),megfelelő testtartás (1),egészséges csontozat (1),nagylábujj (1),köszvény (1),ülőidegzsába (1),urátkristály (1),hialuronsavas injekció (1),oltásellenesség (1),életkorhigany oltás (1),kalcium (1),csont ásványi anyag (1),túlsúlynegatív kalória (1),GMO növények (1),génmódosítás (1),kyudo (1),alzheimer (1),transzhumanizmus (1),katechinek (1),aminosav (1),éhség (1),evés (1),EGCG (1),zöld tea (1),kardiológus (1),hirtelen szívhalál (1),cannabis (1),isiász (1),cannabis olaj (1),zabálás (1),taurin (1),vas bevitel (1),q10 (1),túlzott vastartalom (1),tejfehérje (1),kazein (1),vas (1),koenzim q10 (1),szív (1),barna zsír (1),fehér zsír (1),l-karnitin (1),szívnagyobbodás (1),sportszív (1),bőrrák (1),UV sugárzás (1),melanoma (1),melanin (1),autogen tréning (1),cukorbetegség kialakulása (1),napozás káros hatása (1),betain (1),cékla (1),savófehérje (1),izomláz (1),izomláz enyhítése (1),jóga (1),relaxáció (1),zsírszövet (1),őssejt (1),REM (1),mélyalvás (1),alvási fázisok (1),változó intenzitású edzés (1),intervallumos edzés (1),meditáció (1),pihenés (1),zsákolás (1),alakformálás (1),öregedés ellen (1),sérülés hűtése (1),kitartás (1),akaraterő (1),példakép (1),önértékelés (1),fogyás hipnózissal (1),gyerek fogyás (1),Szakonyi Dominik (1),izomnövelés (1),nemivágy (1),motiváció (1),önhipnózis (1),siker (1),hisztis gyerek (1),következetes nevelés (1),rák ellenes (1),gyulladáscsökkentés (1),antioxidánsízületi gyulladás (1),test teszt (1),gyógyhatás (1),kurkuma (1),kínai étterem szindróma (1),jégdiéta (1),nátrium-glutamát (1),kínai méreg (1),umami (1),libidó (1),görögszéna (1),fiatalság megőrzése (1),ízület regeneráció (1),kortalanság (1),örök fiatal (1),egészséges ízületegészségesen idős korban (1),szénhidrát mentes (1),egészségesen élni (1), sport (1), ízület (1), egészség (1),fájdalom (1),regeneráció (1),zselatin (1),zselatin pakolás (1),lecitin (1),túlsúlyos gyerekek (1),agyvitamin (1),liposzómális (1),tesztoszteron (1),gyerekek és a sport (1),fáradt gyerekek (1),térdízület (1),életmód váltás (1),betegség (1),gyulladási folyamatok (1),hamis készítmények (1),hamis hirdetések (1),szegfűszeg (1),holisztikus gyógymódok (1),gyulladás csökkentés (1),gyömbér mellékhatásai (1),almaecet (1),craniosacralis kezelés (1),Myofascial Spreading (1),Solymosi Antal (1),lelki problémák (1),életmód (1),gyulladások (1),gyulladási folyamatok és a rák (1),kondroitin (1),ízületépítés (1),MSM (1),halkollagén (1),ízület építés (1),glükózamin (1),glukozamin (1),kollagén és kalcium (1),káros az aspartam (1),mozgás (1),jég az ízületre (1),aszpartam (1),aspartam (1),hipnoterapeuta (1),izomlazítás (1),fejfájás (1),scoville skála (1),fájdalom csillapítás (1), (1),fogfájás (1),chili (1),gyomorbántalmak csökkentése (1),arginin (1),korai öregedés (1),atp (1),fájdalomcsillapítás (1),kemoterápia (1),helyes táplálkozás (1),fehérje (1),citrát (1),vesekő (1),vízivás (1),vesekő képződés (1),nyújtás (1),komfort zóna (1),örgedés (1),víz ivás (1),lizin (1),herpesz (1),sport teljesítmény növelés (1),ízületkenés (1)