Intervallumos edzés
2018. 04. 17. 16:44Kommentek (0)
Az edzettség elérésének egy igen hatékony módja az intervallumos edzés. Az állandó intenzitású edzés minden edzésprogramban helyet kapott, de az intervallum edzés lökést adhat az erőnlét fokozásához.
Az élsportolók...
A betegek kiszolgáltatottsága
2018. 04. 05. 12:44Kommentek (0)
Kísérőként „volt szerencsém” az elmúlt napok során betekinteni a hazai egészségügy ellátó rendszerébe. Egy felülvizsgálatra mentünk, ami természetesen rutin eljárás – lenne. Azonban azok, akik orvosi...
Fogyás légzéssel
2018. 04. 03. 10:44Kommentek (0)
Azzal természetesen tisztában vagyunk, hogy szervezetünk a felvett, vagy raktározott tápanyagból az energia termeléshez oxigént igényel. Ezt egyértelműen a légzés során vesszük magunkhoz, de mennyi is ez valójában?
Egy...
A negatív kalóriás étel mítosza
2018. 03. 22. 16:44Kommentek (0)
Elég gyakran lehet olvasni cikkeket a „negatív kalóriás” ételekről, amelyek fogyasztása során több kalóriát égetünk el, mint amennyit emésztése során lead. Ez lenne maga a csoda azok számára, akik fogyni szeretnének,...
Mik azok a „Core izmok”?
2018. 03. 20. 13:44Kommentek (0)
A Core izmok a testtartásért leginkább felelős izmokat foglalják magukban, és mivel a test „középpontjában találjuk őket, így „mag”-nak (core) is nevezzük. Erősítésük igen fontos, mivel a helyes testtartás...
Utolsó kommentek